Drog med sambon på promenad förut. Det var skönt med frisk luft och trevligt med sällskap. Tog den (numera) vanliga rundan och passerade då förbi mejeriet. Där gör de den otroligt goda och vida kända Gäseneosten. Har ni inte ätit den så spring och köp en NU! På väggen till mejeriet har en duktig tjej målat två fina bilder. Passade på att ta kort på dem när vi gick förbi!

Åh vad jag älskar frukt! Brukar göra fruktsallad väldigt ofta och ikväll så gjorde ännu en. Tror dock att jag överträffat mig själv den här gången. Hade för ovanlighetens skull i mango (som är min favoritfrukt) idag. Det gjorde det extra gott tyckte jag! Är proppmätt på fruktsallad nu. Bättre det än nått annat onyttigare!

Tog ett beslut om att testa att ta en promenad. Mötte grannarna (som kom tillbaka från en promenad) när jag hämtade posten i morse. De lovade bättre väder nu i eftermiddag, så jag passade på medan solen lyste. Dock blåste det ganska friskt och jag kände mig några stunder som Michelingubben då mina kläder blåste upp sig tre storlekar större. Men det var ändå skönt med en frisk fläkt! Med musik i öronen och mobilen i handen så gick promenade på 3 km ganska fort. Brukar tycka att det är vansinnigt tråkigt att promenera, speciellt om jag är själv. Gjorde några spännande upptäckter på vägen också, blev lite förvånad faktiskt.

   Inte varje dag man hittar "prästkragar" i oktober!! De brukar ofta vara överblommade innan midsommar.

(Fick nyss reda på av min mamma att dessa blommor heter baldersbrå.)

  Ljuvliga Ljung! (Var bara tvungen att ta kort på skylten!)

  Jag testade att ta en genväg hem, för jag hade för mig att jag skulle komma ut på gångvägen igen.

  Stigen var full med fina löv.

  Vilken lycka när jag fann gångvägen igen, jag hade rätt. Mitt lokalsinne är på topp, om man säger så! Sambon kallar det "min inbygda gps"!

  Svartklädd, med gympadojjor på och iPoden i öronen tog jag bestämda kliva hemmåt.

   Vägverket tror att snön kommer tidigt i år! Snacka om kontrast mot prästkragarna!

Trots att jag hade träningsvärk och allmän värk i kroppen så fixade jag dagens träning. Det var faktiskt skönt att komma igång igen efter lördagsen monsterpass. Tog inte i till 100 % eftersom det gjorde ont, men svettig blev jag ändå. Såpass att det blev en blöt pöl där jag hade kört mina armhävningar. Tur att ingen halkade där sen! Nu slappar jag i soffan, kollar på SHF (Svenska Hollywoodfruar) och har nyss mumsat i mig en sjukt god fruktsallad!

 Hittade ett väldigt passande citat, dagen till ära! Är nog beredd att påstå att jag även imorn kommer känna mig sore (öm) men inte känna mig ledsen för det då heller. Kan erkänna att jag tyckt att det varit ganska jobbigt att inte vara så rörlig idag, men från ett citat till ett annat: No pain, no gain!

Det gick segt att ta sig upp i morse. Är väldigt stel i kroppen och har träningsvärk. Men det är skönt att veta att det man gjorde igår har gjort nytta. Dagen gick väldigt fort och det ena passet avlöste det andra. Hann knappt äta lunch och absolut inte ta några kort. Men kul och svettigt var det! Det bästa var nog  ändå CrossFit, vilket jag var lite orolig för innan. Gick som smort kan man säga och jag är väldigt imponerad över mig själv. Fick även en intressant föreläsning av Tor Åhman , som förövrigt höll i CrossFit-passet! Sedan avslutade vi med ett pass  yoga, vilket passade väldigt bra. Skönt att tänja på kroppen och att slappna av lite efter allt annat intensivt. Det första passet vi gjort var Body-jam och det var som en bra uppvärmning men det var inte alls min grej. Lite för avancerade steg för att jag skulle kunna fortsätta. Tacka vet jag LatinMove! Hoppas kunna ha återhämtat mig bra tills tisdag, för då är det dags att träna igen!

Tror minsann att jag är lite nervös inför morgondagen. Men det ska bli väldigt spännande att se vad som händer under de olika passen! Håll era tummar att jag klarar av det och orkar hela dagen. Lovar att blogga när jag kommit hem för att berätta hur det var. Förhoppningsvis så ska jag hinna ta lite kort också. Ska snart gå och lägga mig! Ska se lite till på tv först och lugna mina nerver.

     Imorn vid den här tiden bör jag känna mig extremt nöjd över mig själv!

Har hunnit med att göra många ärenden idag. Först så fick bilen sig en service medan vi var och handlade lite. Var inne i det lokala parfymeriet en sväng, där hade de 50% rea på vissa parfymer. Så älsklingen köpte mig en parfym från Carolina Gynning . Är egentligen lite skeptisk till parfymer av kändisar, men den här doftade gott. Har ju sen tidigare några andra "kändis-parfymer", som jag hittils gillat. Tog en sväng förbi färgaffären och kollade in tapetutbudet. Hittade några riktigt snygga! Efter det handlade vi lite småsaker, tog en sväng om apoteket och sen hämtade vi bilen. Efter det käkade vi en god middag (onyttig men god, är det fredag så är det)! På vägen hem stannade vi i blomsteraffären och där köpte sambon en fin mini-orkidé till mig (som vi båda kan njuta av)! Han är för snäll den killen! Kan tillägga att han även gett mig en superskön massage OCH hjälpt mig att städa! Tvättat och diskat har vi också gjort! Så nu ska jag vila mig resten av kvällen, frossa i nått gott att äta och ladda för morgondagens träningsdag!

    Ni har väl inte glömt att kolla in mig på Instagram? LILLAPYS heter jag där, såklart!