Direktlänk till inlägg 14 oktober 2012
Det gick segt att ta sig upp i morse. Är väldigt stel i kroppen och har träningsvärk. Men det är skönt att veta att det man gjorde igår har gjort nytta. Dagen gick väldigt fort och det ena passet avlöste det andra. Hann knappt äta lunch och absolut inte ta några kort. Men kul och svettigt var det! Det bästa var nog ändå CrossFit, vilket jag var lite orolig för innan. Gick som smort kan man säga och jag är väldigt imponerad över mig själv. Fick även en intressant föreläsning av Tor Åhman , som förövrigt höll i CrossFit-passet! Sedan avslutade vi med ett pass yoga, vilket passade väldigt bra. Skönt att tänja på kroppen och att slappna av lite efter allt annat intensivt. Det första passet vi gjort var Body-jam och det var som en bra uppvärmning men det var inte alls min grej. Lite för avancerade steg för att jag skulle kunna fortsätta. Tacka vet jag LatinMove! Hoppas kunna ha återhämtat mig bra tills tisdag, för då är det dags att träna igen!
Jag har äntligen gjort slag i saken och bytt bloggportal. Tack och hej bloggplatsen! Hej på dig Nouw! Ni hittar den nya bloggen på: http://nouw.com/lillapys Kod för att importera min blogg till Nouw: 1590276536 ...