Nu är jag ett steg närmare mitt mål att få leda en gruppträning. Mötet med min "kollega" gick bra och jag har fått en massa nya idéer. Trodde jag skulle sitta utan en enda övning men nu ser det ut som om jag har för mycket. Det är ju faktiskt bra. Jag ska även på inspirationsdag om några veckor och senare ska jag hitta en passade utbildning att gå. Detta kommer bli hur kul som helst! Önskar att ni kunde komma med mig. Kanske kunde vi samordna ett blogg-gympapass? Kanske lägger ut ett klipp så ni får testa lite hemma?

Dagens aktivitet innebär att få ordning på höstens träningspass. Imorn ska jag på möte med en av de andra träningsledarna i gymnastikföreningen. Hoppas få massa bra feedback och tips från henne. Det är svårt att ensam göra ett fungerande träningsprogram när man aldrig gjort det förut. Det känns helt sjukt att jag ska leda en grupp alldeles själv. Jag har verkligen gått från äkta soffpotatis till träningsfrälst. Om en månad kör vi igång med träningen igen. Ser det som ett gyllene tillfälle att bli mer vältränad.

Det behöver egentligen inte vara svårare än så. Jag tycker man dock för se vad som fungerar bäst för en själv och att man mår bra. Sen är det ju väldigt viktigt att man har kul på vägen för annars funkar det inte.

Det har varit ännu en härlig dag. Lite mindre solsken men ändå trevligt. Har veckohandlat (jösses, många vuxenpoäng på det va?!) idag och vi köpte massa gott. Köpte mig mig thaimat hem så dagens lunch var fixad. Nu ikväll mumsade jag goda jordgubbar med vaniljyoghurt, min absoluta favorit! Eftermiddagen spenderade jag tillsammans med en vän sen högstadiet. Hon bor i Umeå så vi ses inte så ofta. Det gäller att ta vara på tillfällena. Vi gick en lång promenad i snabb takt medan vi pratade om allt mellan himmel och jord. Det blev 1,1 mil promenerat på under två timmar. Nu ikväll hade vi fotvård med fotbad. Det var väldigt skönt för mina trötta fötter.

Gott med fotbad!

En del klagar på att det varit så kallt och dåligt med sol, men jag har faktiskt njutit en massa. Speciellt de dagar då det varit varmare. Det är skönt att nätterna är kalla då jag sover mycket bättre då. Tack och lov för vår AC förresten, som kyler ner vårt sovrum. Har kunnat sova riktigt länge (förutom de dagar då jag ställt klockan) och gått upp när jag känt mig redo. Har ätit goda frukostar och gått ut för att sola ibland. Har tagit långa promenader, med eller utan sällskap. Jag har kunnat njuta av en god bok och har hunnit läsa ut flera stycken på några veckor. Har även badat i sjön flera gånger och det var inte igår det hände. Har även invigt min sjukt snygga bikini. Kan meddela att den är lika bekväm som den är snygg. Det har verkligen varit skönt att njuta av livet, som det ska vara.  Just nu trivs jag väldigt bra med mig själv, det var väldigt länge sen jag gjorde det.

Jag har just fått ännu mer bevis på att det är bra att hoppa studsmatta. Detta har gett mig ännu mer lust att hoppa. Kan man med att önska sig en i julklapp?! ;-)

Texten kommer från ToppHälsa nr 8 2013.

Det har varit en väldigt härlig dag idag. Vädret har varit underbart! Önskar det blir fler såna dagar. Väderprognosen för kommande vecka ser dock inte allt för ljus ut. Midsommarafton ska bjuda på regn vilket kommer göra många besvikna (mig inräknad). Hoppas juli månad bjuder på mer sol. Längtar efter varm sol och salta bad. Har träffat en sex dagar gammal bebis idag. Som jag har längtat efter henne! Världens lugnaste och goaste lilla tjej (nästan lika go som sin storasyster). Hon fick ett supersött set med body, byxor och mössa av oss. Hon kommer bli supersöt i den. Sen har jag lekt med hennes goa storasyster också. Vi hoppade studsmatta, gungade, sprang och hoppade lite mer studsmattan medan vi skrattade. Så nu har jag träningsvärk i benen och i magen. Skönt sätt att motionera på. Hihi.

   Gungeligung!!

Som ni kanske vet så promenerar jag mycket. Minst 6 km per dag. Mest går jag samma sträcka, fast jag byter håll ibland. Men jag prövar nya vägar ibland och idag var en sån dag. Bestämde mig att testa en väg som vi tidigare cyklat. När jag kommit halvvägs insåg jag att det skulle bli lite längre än beräknat, men det var ändå jättemysigt. Speciellt när jag kom in på en grusväg där det inte fanns en bil i sikte. Det var så tyst och lugnt. Jag hade givetvis hörlurar i öronen med massa bra musik som höll mig sällskap. När jag kom hem igen visade min app på 9,55 km. Är ganska nöjd med det om jag får säga det själv. Det tog mig ca 1,5 timme att gå sträckan och det ska jag väl också vara nöjd med. Hade ju lite träningsvärk sen gårdagens promenad och hoppning. Imorn ska jag ut på ännu en skön promenad. Aldrig hade jag trott att jag skulle njuta av promenader, även om det stundvis kan vara ganska trist. Men med rätt sällskap är det ju ännu trevligare. Undra om min sambo kan tänka sig gå 9,5 km med mig?