Har spenderat dagen med pappa. Vi åkte till Borås där pappa skulle på läkarbesök. Som tur är så mår han bra och hans värden var bättre än förra året. Vi fortsatte dagen med lite shopping. Jag köpte tre nya träningstoppar och två vanliga toppar. Sen fick jag tag i en förlängningskabel till mina hörlurar (så jag kan koppla dem till tvn) och lite andra småsaker.  När jag kom hem så invigde jag en av träningstopparna och förlängningskabeln med ett pass på mitt promenadband. Det var helt perfekt att kolla på "Vem vet mest" samtidigt som man går och svettas samtidigt. Jag utklassade även flera av deltagarna i programmet med att svara rätt på massa frågor.

    Dagen till ära hade jag på mig min "nya" skinnjacka.

Efter jag skrivit inlägget om att jag är trött på snö och att jag inte vågar mig ut så insåg jag att jag faktiskt har ett promenadband. Jag var till en början inte så imponerad över det (köpte det förra våren)och de oljud det ger ifrån sig. Så jag har använt det max tre gånger, men jag gav det en ny chans idag. Det gick faktiskt mycket bättre än förväntat och jag lyckades gå/jogga/springa ihop 7 kilometer (med bra musik i öronen för att peppa och stänga ute oljuden). Det var väldigt svettigt kan jag säga, men härligt. Det kan nog bli fler såna pass nu när väglaget och vädret är dåligt. Jag avslutade med att lyfta lite vikter också, som grädde på moset.

  Bilden blev lite suddig då jag förökte gå och fota samtdigt!

Just nu är jag väldigt trött på all snö. Man kommer ju ingenstans när det är så dåligt väglag. Fick gå till träningen igår istället för att cykla, som jag brukar. Det var ganska bra att jag inte cyklade trots allt för jag hade antagligen vurpat redan ute på gatan. Men det var ganska svårt att gå också så det tog lite längre än vad jag räknat med. (Träningspasset var ändå väldigt skönt och jag har lite träningsvärk idag!)  Hade tänkt att ta en promenad idag också men väglaget är om ännu sämre idag och jag vill inte riskera att halka (får se om sambon vill följa med mig sen, så jag har nån att hålla i). Jag önskar att det snart bli såpass mycket vår att man kan våga sig ut på en joggingtur.

  Promenad till träningen. (Dock något uppfriskande.)

  Supergod fruktsallad med vaniljkvarg fick avsluta kvällens träningspass.

Vissa säger att frukt inte är godis. Jag är villig att delvis hålla med men just nu är frukt mitt enda godis. Det är gott och samtidigt nyttigt. Ibland blir jag sjukt godissugen och för några nätter sen drömde jag att jag började äta godis utan att tänka mig för. Jag bara tryckte i mig godis och sen blev jag ledsen. Verkligen tur att det bara var en dröm. När vi handlade igår köpte jag hem en massa frukt som jag ska mumsa på. Blev dock lite besviken på att de inte ha någon bra mango eller jordgubbar (vilket är min favorit frukt och bär). Sa jag förresten att jag kört ett bra träningspass idag? En timmes step-pass och en halvtimmes styrketräning på det. Svettigt var ordet!

  Candy of the day!

Trots smärta i låret och knäna plus yrsel med en släng av trötthet så gav jag mig iväg på kvällens träningspass. Trodde inte jag skulle orka men jag gav  hundra procent nästan hela tiden. Det kändes skönt, ända fram till vi gjorde sidplankan. Svag som jag är tvingades jag ha i ena knät (vilket iofs de flesta andra också hade), men då gjorde det väldigt ont så jag kunde inte riktigt slutföra den. Sen gick det dock bara bättre och bättre. Vad jag egentligen vill säga är att jag är stolt över mig själv. Ibland har jag dåligt samvete för att jag "bara" tränar tre gånger i veckan. Men hur många tränar ens en gång i veckan? Har ju tidigare försökt att gå ut och gå varje dag. Men nu när jag haft ont har det inte blivit så mycket av den varan. Nästa vecka ska jag skärpa mig på den fronten och just nu ska jag glädja mig åt vad jag egentligen har åstadkommit istället!

   Idag var både väska, skor och handuk torra och vattenflaskan fortfarande full!

Dagen började ganska värdelöst! Kom dock iväg i lagom tid till träningen men väl där insåg jag att HELA min vattenflaska läckt ut i min väska. Detta innebar att ALLT i väskan var blött, inklusive mina skor! Det fanns även små fina vattenspår i hallen, omklädningsrummet, träningslokalen och i klubbrummet efter mig. Milt sagt pinsamt! Blev först så irriterad att jag övervägde att cykla hem igen. Men jag tänkte att lite vatten minsann inte skulle hindra mig från att träna. Så för att få ut den värsta irritation så körde jag stenhårt! Efter 10 minuter var jag såpass svettig att de blöta skorna ändå inte märktes. Dock hade jag önskat mig en torr svetthandduk för det hade verkligen behövts. Nästan innan det var dags att sluta passet lyckades jag trampa lite snett (var lite disträ hela passet pga min irritation och klantade mig lite) så nu har jag ont i foten samt knät. Men vad gör det egentligen när jag ändå körde ett sjukt härligt step-pass och svettades som en liten gris? Ska försöka ta det lugnt idag och inte fortsätta att anstränga knät. Sen får jag hänga alla grejer på tork och hoppas att det hinner torka tills nästa träningspass!

Känner mig lite krasslig idag. Tror det är en förkylning på G, men ska ändå ge mig iväg på träning. Behöver kanske inte ta ut mig till 100% (vilket ändå inte går då jag inte kan stegen än plus att det kan bli lite trångt idag också) utan ta det lite lugnare. Det jag inte ser fram emot är att ge mig ut i kylan!