Lilla Pys

Inlägg publicerade under kategorin Träning

Av Ida - 2 september 2013 22:23

Om mindre än 24 timmar gör jag min debut som gympaledare. Ska bli hur spännande som helst! Har varit på terminstarten idag och kört ett annat pass som E leder i gympahallen ca 1,5 km härifrån. Det var kul, svettigt och spännande. Kändes som en bra uppladdning inför morgondagen. Då ska jag ta mig ca 2 mil härifrån och köra mitt pass där med ett gäng med goa tjejer (i alla åldrar). Ska köra igenom passet några gånger när jag går upp i morgon så det verkligen sitter så jag slipper hjärnsläpp. Men hur det än går så har jag åtminstone gjort mitt bästa och det är värt mycket. Jag trodde aldrig jag skulle våga ens försöka så detta är STOOORT för mig.




     

ANNONS
Av Ida - 30 augusti 2013 13:45

När jag brukar träna så ingår det ofta löpning i en eller annan form. Förr hatade jag det med nu gillar jag det. MEN denna löpning sker inomhus på ett plant och anpassat golv eller på ett simpelt löpband. Det blir absolut inte samma som att ge sig ut i lite mer lurig och kuperad terräng har jag till min stora sorg upplevt. Dock skulle jag vilja bli mer förtjust i denna typ av löpning. Det har ännu inte funnits något som fått mig till den graciösa löpare jag vill vara. Häromdan fick jag hem min Amelia och med den följde Martina Haags bok Heja heja! Jag gillar Martina och hennes sätt att skriva så jag hoppas denna bok ska ge mig många tips och tillräckligt med motivation att ge mig ut på massor av härliga löparrundor!

ANNONS
Av Ida - 23 augusti 2013 22:56

Ibland kan det vara både roligt och intressant att gå tillbaka för att läsa gamla blogginlägg. För ca tre månader sen mådde jag inte speciellt bra. Var trött, ledsen, deppig och livet kändes tungt. Nu är det snarare tvärtom! Det sämsta med det är ju att jag inte sover så mycket, men eftersom jag inte är trött så spelar det ju ingen roll. Jag ska snart göra något jag aldrig trodde jag någonsin skulle våga eller vilja göra. Hade någon sagt till mig för fem år sen att jag skulle bli gympaledare hade jag bara skrattat och frågat ifall personen var galen. Jag har bokstavligen gått från soffpotatis till (någorlunda) fit!

Är lite smått nervös nu, för på måndag ska jag ju testa mitt träningspass på några av de andra ledarna. Är mest rädd för att inte minnas något av vad jag ska göra. Men man får ha fusklapp, så det har jag garanterat! Ska toköva mig både imorn, söndag och måndag. Hoppas det sitter bättre i hjärnan än vad träningsvärken i kroppen kommer göra.


Övningarna jag fick av sjukgymnasten verkar redan ha hjälpt en smula. Kanske har musklerna i axeln fått något annat att göra än att värka. Ska shoppa lite i morgon (efter det brukar jag få ont) så vi får se hur det känns efter det. Har kommit fram till att jag inte ska gå med bara axlar för mycket heller, för då blir de kalla och då gör det ont. Sjukgymnasten kunde dock inte förklara varför det blev så. Det hade varit väldigt intressant att veta, för då kanske man lättare kunde motverka värken. Testade såna där Voltaren värmeplåster i höstas, men de hjälpte inte ett skit. Så kanske det där med värm och kyla inte har nått samband?


 

Av Ida - 22 augusti 2013 13:15

 

Av Ida - 18 augusti 2013 22:57

Träningsvärken har nu börjat kännas i magtrakten. Tror den kommer kännas i benen och fötterna imorn också. Har idag tränat i ca 4,5 timmar sammanlagt exkusive pauser och lunch. Var uppe med tuppen för att förberda och ge mig iväg på inspirationsdagen i Göteborg. Jag packade träningsväskan full med träningskläder, skor, duschgrejer och snacks att tillgå under dagen. När jag vaknade trodde jag aldrig att jag skulle orka till kl 17 i eftermiddag, men tio timmar senare så kunde jag glatt inse att jag gjorde det. Och jag hade superkul medan jag gjorde det! Efter tre danspass, ett gympapass och ett yogapass så var jag milt sagt svettig (hade dock hunnit byta kläder tre gånger). Det var sjukt skönt med en snabbdusch innan vi for hemåt igen. Soffan har sällan lockat så mycket som nu.



   Väskan packad och jag väntar på skjuts redo att åka.


  Ett svettigt 90 minuters zumba-party.


  Ser ni mig på bilden? Kan ge er några ledtrådar. Som att jag står till vänster lite dold bakom en annan tjejs hand och har ett rosa linne med text på mig.

Av Ida - 17 augusti 2013 12:30

Just nu sitter jag och finjusterar det sista på mitt träningspass.Imorn är det dags för inspirationsdagen i Göteborg hela dagen. Hoppas det inte dyker upp för mycket intressant där så jag känner att jag behöver ändra mig igen. För jag tror att jag börjar bli lite nervös eftersom jag börjar plötsligt tvivla på de olika övningarna jag knåpat ihop! Men jag tror det kan bli hur bra som helst bara det får gro lite. Förhoppningsvis ska delatagarna gilla det jag har att erbjuda dem. Musiken är jag i vart fall väldigt nöjd med. Det värsta är att jag flera gånger om dagen har fått massa nya låtar på hjärnan som jag önskar jag hade fått plats med. Men jag får lägga dem i en mapp i hjärnan och spara dem till våren. Nä nu ska jag jobba vidare. Önska mig lycka till, för det känns som jag kan behöva det just nu!



   Jag bjuder på ett litet nervöst leende!

Av Ida - 16 augusti 2013 22:54

Sen jag började att träna ordentligt har jag tappat en del kilon. Mer än 20 kilo närmare bestämt. Det är svårt att inse vilken skillnad det är egentligen gör man ser tillbaka på gamla bilder. Vad gillar ni min förvandling? Visst ser man en avsevärd skillnad?


 


 

   Maj 2013.


  Juli 2013.


 Augusti 2013.

Av Ida - 8 augusti 2013 21:17

Det blev ett besök i Göteborg idag. Gissa om jag blev som ett barn på julafton när jag klev in på El Bastardo i förmiddags? Jösses så mycket snygga kläder, smycken och väskor/plånböcker de hade! Nästan allt passade och jag önskade att jag hade haft råd att köpa med mig minst tre klänningar, två kjolar och några väskor hem. Till slut blev det i alla fall en ursnygg rosa plånbok, en sak jag verkligen behövde då den andra är på upphällningen. Sen begav vi oss till restaurangen Tre Indier för att mumsa på en god lunch. Älskade verkligen deras naan-bröd! Efter vi blivit proppmätta så begav vi oss tillbaka mot bilen och for iväg till Allum. Där fikade vi (vilket betyder att jag såg på när mina kusiner drack kaffe och mumsade makrooner samtidigt som minsta guddottern sussade gott i vagnen) och shoppade lite mer. Jag hittade två tröjor på Bik Bok's rea och en nästan lika fin pennkjol de hade på El Bastardo, inne på Indiska. Där förälskade jag mig även i en jättesnygg klänning där, som jag bara var tvungen att köpa. Det blev en lyckad shoping dag helt enkelt, perfekt när det ändå varit tråkigt väder. Men humöret är på topp just nu, trots att min värk i ena axeln blivit värre och att mitt knä strejkade idag. Ska snart till en sjukgymnast som ska ta hand om mig, måste vara fit tills träningen börjar. Fixade ändå en PW/joggingtur på ca 6 km. Blev personbästa igen på 55 minuter. Dock tror jag att jag skulle kunna fixa det på halva tiden ifall jag sprang lite mer. Men eftersom jag fortfarande är ovan vid det får jag nog gå sakta fram. Men en dag så springer jag alla 6 km utan problem.




Såhär ser min nya klänning ut. Bilden hämtad från Indiska.  

Presentation


Är en lagom smart tjej på 31 år som gillar att blogga,fotografera och filma. Älskar även att titta på film, musik, inredning, träning och att shoppa!

Min blogg handlar om allt som händer och har hänt i mitt liv.

Gästbok

Facebook

Instagram

Instagram

Omröstning

Gillar du min blogg?
 Ja
 Nej
 Kanske

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

Kategorier

Bloggare för varenda unge

Bloggare

Dagens ordspråk

Dagens ordspråk

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se