Trodde aldrig att jag skulle orka upp imorse när klockan ringde. Det hade knappt blivit ljust ute. Pappa ville bli hämtad hos mekanikern där han lämnat in sin bil. Så som den plikttrogrna dotter jag är så åkte jag iväg för att hämta honom. Hann även med att uppdatera hans gps och hämta blommorna från farfars grav. Ska plantera nya och sätta där istället. När jag kom hem igen tänkte jag egentligen gjort andra saker men var såpass trött att jag somnade i soffan. Tänkte mig att vila i typ 45 minuter men det slutade med att jag sov i 2,5 timme. Tror vår soffa är, som min sambo brukar säga, magisk. Den inbjuder till att sova i. Det var hur som helst jätteskönt! Efter det tog jag mig i kragen och gjorde lite mer nyttiga saker innan det var dags för träning. Hade besök av min kusin och även föreningens ordförande. Det var trevlig! Fick lite feedback av vår ordförande (låter extremt stelt och tråkigt, men så är det absolut inte) och det stärkte mig. Nu vet jag vad jag har att jobba med. Fick även en ledartröja idag, en röd hoodie med Ljungs Gymnastikförening på luvan, vilket jag är väldigt glad över. Har på mig den nu och den är så mysig. Kommer bo i den! I morgon väntar en ny spännande dag!

Ni som följer mig vet att jag tränar ganska flitigt nu för tiden. Även fast jag gillar det väldigt mycket och tycker det är kul så kan även jag tappa motivationen ibland. Nån dag kan det kännas som jag bara vill ligga på soffan hela kvällen, se på film och svulla chips. Dock gör jag inte detta utan tar mig i kragen och kommer iväg på träningen ändå. För  jag vett att efteråt jag kommer vara så nöjd att jag gick dit. Försöker även att ge hundra procent när jag är där för att känna mig extra nöjd efteråt. Just nu har jag lite träningsvärk i magen och sidan. Det bådar gott! Imorn blir det bästa träningspasset (förutom mitt eget...fast måndagspasset är också kul och torsdagsen med...hmmm), med skivstång! Svettigt värre!

Det känns som jag blir mer och mer taggad efter varje träningspass jag har. Denna gången gick det mycket lättare och jag blir mindre nervös för varje gång. Jag svettas lika mycket som alltid dock, vilket är ett bra betyg måste jag säga. Mitt headset var dock inte min vän den här gången. Jag trodde det skulle halka av flera gånger och jag fick ont i öronen till slut. Har fått rådet att skaffa ett svettband som ska hålla fast det så det får jag nog göra. Det var också fler deltagare denna gången, så det var extra kul! Blir så peppade av de gympande tjejerna!

  #träning #inspiration #motivation #pepp #taggad

Som inte alla kanske vet så har jag en hobby som min sambo inspirerat mig till. Han kör omkull, bryter armen och jag skaffar mig en crossmotorcykel. Ja är livet inte galet så säg? Men det var inte för än igår som jag egentligen kunde utveckla min hobby. Sambon köpte ett par bättre begagnade stövlar till mig och då var min skyddutrustning komplett. Så jag testade att köra ett par varv i trädgården när vi kom hem. Det var ovant med stövlarna, då det är fysiskt omöjligt att vrida tårna uppåt när man har dem på.

Men till slut lärde jag mig tekniken och det gick riktigt bra att köra. Tror det blir en liten tur idag också.

Kan berätta för er som aldrig kört cross att man får rejäl träning av det också. Hela kroppen får en genomgång, men det känns mest i armar och ben efteråt. Perfekt tycker jag!

     Givetvis är min hjälm ROSA!

  Jag vågade till och med ställa mig upp!

    De nya stövlarna.

Det är många som inspireras av mig och min resa. Jag har verkligen förändrat både min kropp och mitt psyke de senaste åren/månaderna. Jag har gått från soffpotatis till att blir näst intill träningsgalen (finns faktiskt de som är mycket värre) på bara två år. Då, för två år sen vägde jag nästan 90 kg och jag har nu förlorat mer än 25% av den vikten.  Jag får ibland frågan om vilken diet jag går på och jag ska i ärlighetens namn säga att jag inte går på nån diet. Jag har i och för sig skurit ner på sötsaker och andra onyttigheter (äter exempelvis inget godis). Äter annars ganska allsidigt och unnar mig det jag är sugen på (för det mesta). Men det jag däremot har gjort för att förbättra min fysik är att träna mer regelbundet. Började med en gång i veckan för att sen öka till två, tre och nu fyra. Jag försöker träna allsidigt. Går bara på ledda träningspass (ett som jag leder själv *stolt*) för tillfället men ska lägga in lite gymtid också, så vi kanske talar om att träna fem gånger i veckan vissa veckor. Så länge jag tycker att det känns kul så ska jag fortsätta. För är det något jag lärt mig under de senaste två åren så är det just att ha kul medan man tränar, annars tappar man lusten och energin att fortsätta.

   #hälsa #träning #inspiration #motivation #tips

Den här veckan går verkligen i träningens tecken. Har gjort tre träningspass den här veckan och tänker avsluta veckan med ett fjärde i morgon. Ska bli spännande att testa det då jag aldrig prövat det passet tidigare. Men nu när jag ändå representerar gymastikföreningen så vill jag ju föregå med gott exempel. Dagens träning bestod av latinmove, ett zumbainspirerat pass. Det var svettigt och roligt att svänga på höfterna.  

Har även sysslat med lite andra konditionskrävande aktiviteter idag. Förra veckan köpte min sambo ett munstycke till vår högrtyckstvätt för att köra på altan/trall. Tyckte det var dags att testa det idag. Det var både kul och jobbigt men nu är både altanen och trappan rena. Snacka om skillnad!

  SAMBA!!!!

Wow, vilken kick! Det var väldigt nervöst att leda första passet men jag hade extra uppbackning idag så det kändes tryggt. Jag glömde lite övningar, men det gjorde inte så mycket. Har några smågrejer att öva på tills nästa vecka, men det kommer gå bättre då. Tekniken svek mig dock fler än en gång men jag hade hjälp som fixade det snabbt. Svetten rann och adrenalinet pumpade, det var härligt! Åtminstone en kommer blir vältränad under terminen, och det är jag, vilket borde vara ett bra betyg. Fick rådet att köra 110 procent och det gjorde jag verkligen. Önskar så att fler av mina vänner kunde kommit och tränar med mig idag, men det kommer fler tillfällen. Ni är alla välkommna!