Känner mig väldigt mjuk och go i kroppen nu efter det här årets första riktiga träningspass. Jag gjorde mitt egna träningsprogram, med olika övningar för hela kroppen, här hemma. Och jag blev svettig vill jag lova! Börjar känna av träningen i mina magmuskler nu och det bådar ju gott. Men den 14/1 smäller det på allvar då gruppträningen börjar igen. Ska bli kul att komma igång igen för att förhoppningsvis kunna se lite mer resultat. Första veckan är det fyra träningspass som gäller, för att kunna bestämma vilka tre av dem jag ska välja sen. Plus att jag toppar det med promenader de andra dagarna då jag inte tränar. Låter som en bra plan va?

   Dessa skor får inte längre vila i min träningsväska.

   Invigde min nya stepbräda idag.

Ps. Är inne på dag 8 av godisförbudet och det går faktiskt väldigt bra! Ds.

Att promenera var för några månader sen det tråkigaste jag kunde tänka mig, näst efter städning. Men jag och sambon har försökt att gå en promenad nästan varje dag. Den här veckan har vi hittills gått 35 km. Det går både fort och lätt när man är ute med trevligt sällskap. Skulle jag gått ensam hade det nog inte gått lika fort. När träningen kommer igång igen så blir det promenad iallafall fyra gånger i veckan.

   Häromdan råkade jag ta fel sko och få på mig min sambos 6 strl större dojja! Bigfoot-varning!

Den här veckan är det sista gruppträningen innan juluppehållet. Så idag körde jag sista tisdagsgympan för det här året. Kan säga att jag gick "all in"! Vi var tyvärr inte så många idag, men då kände jag mig lite duktigare då jag joggade om allihop! Hihi! Har jag inte träningsvärk imorn så är det nått fel på mig. Börjar redan känna lite i benen, så det kommer nog. Sov sjukt dåligt under natten som var, somnade ca kl 4:30 och vaknade 8:30 (då nån idiot ringer och väcker mig. När jag väl svarar så läger personen på! *HATA*). Sen låg jag och halvsov några timmar innan jag gick upp. Sen har jag haft fullt upp hela dagen, så i natt lär jag sova gott iallafall. Imorn ska jag fortsätta bocka av min "to-do-list" innan jul och ladda för de två återstående träningsdagarna den här veckan!

Som ni redan vet så tränar jag ju tre gånger i veckan. Tisdag, torsdag och lördag. Idag var det då dags för tisdagsgympan igen. Det var lite svårt att komma iväg idag, då soffan kändes väldigt skön. Som vanligt frös jag som en lite hund i en snöstorm, innan jag kom igång att svettas. Sen kan jag inte påstå att jag frös det minsta. Svetten rann bokstavligen av mig. Såg dropparn falla mot marken, från min panna. Trött och utmattad blev jag också, vilket nu i efterhand känns superskönt. Jag kan med gott samvete fortsätta kvällen i soffan! Längtar redan till torsdagens träning!

De dagarna jag inte är på träning (och ibland de dagarna också) brukar jag ta med sambon ut på promenad. Ibland promenerar jag själv också. Ikväll gick vi ut tillsammas och det var väldigt uppfriskande. I våras köpte sambon en tröja med reflexer på, den testade jag ikväll. Mycket bra med så mycket reflexer när man är ute och går i höstmörkret. Vi höll nästan på att bli överkörda av en fartdåre, men tack vare tröjan så såg han oss i tid!

Trots att det känns som att jag inte gjort nånting den här helgen så har det ändå varit fullt upp. Har tränat, promenerat, myst med sambon, handlat och städat lite. Idag har vi varit en snabbsväng på loppis och sen handlade vi mat. På loppisen köpte jag två böcker att pryda min fina bokhylla. I mataffären (läs Netto) så hittade vi en step-bräda som sambon köpte till mig. Den är säkert inte lika bra som de vi har på step-träningen. Men tror att den duger till mig för att träna lite på, speciellt när träningen tar jullov.

       Step it up!

Jösses vilken produktiv dag det varit idag. Har hunnit med två promenader på totalt 1,1 mil, städat utomhus för vintern och även städat inne. Nu kan jag med gott samvete slöa i soffan resten av kvällen. Imorn bitti ska jag ju iväg på ett step-pass igen. Just nu är jag väldigt trött så risken är att jag somnar i soffan, vilken minut som helst. Kan meddela att de värsta yrsel har försvunnit idag så det känns mycket bättre.

Gårdagen var verkligen urusel, det vill säga: känslomässigt. Men jag hoppas (trots att jag vaknade tidigt med mensvärk from hell) att den här dagen bara kan bli bättre. Ska försöka ta mig ut på en promenad och sen försöka orka med tisdagsgympan också. Kommer säkert må mycket bättre efter det! Gårdagens sena kvällspromenad var väldigt välbehövlig och gjorde gott så....PROMENADER: FOR THE WIN!