#spotify

Träningsvärken har nu börjat kännas i magtrakten. Tror den kommer kännas i benen och fötterna imorn också. Har idag tränat i ca 4,5 timmar sammanlagt exkusive pauser och lunch. Var uppe med tuppen för att förberda och ge mig iväg på inspirationsdagen i Göteborg. Jag packade träningsväskan full med träningskläder, skor, duschgrejer och snacks att tillgå under dagen. När jag vaknade trodde jag aldrig att jag skulle orka till kl 17 i eftermiddag, men tio timmar senare så kunde jag glatt inse att jag gjorde det. Och jag hade superkul medan jag gjorde det! Efter tre danspass, ett gympapass och ett yogapass så var jag milt sagt svettig (hade dock hunnit byta kläder tre gånger). Det var sjukt skönt med en snabbdusch innan vi for hemåt igen. Soffan har sällan lockat så mycket som nu.

   Väskan packad och jag väntar på skjuts redo att åka.

  Ett svettigt 90 minuters zumba-party.

  Ser ni mig på bilden? Kan ge er några ledtrådar. Som att jag står till vänster lite dold bakom en annan tjejs hand och har ett rosa linne med text på mig.

Det blev ett besök i Göteborg idag. Gissa om jag blev som ett barn på julafton när jag klev in på El Bastardo i förmiddags? Jösses så mycket snygga kläder, smycken och väskor/plånböcker de hade! Nästan allt passade och jag önskade att jag hade haft råd att köpa med mig minst tre klänningar, två kjolar och några väskor hem. Till slut blev det i alla fall en ursnygg rosa plånbok, en sak jag verkligen behövde då den andra är på upphällningen. Sen begav vi oss till restaurangen Tre Indier för att mumsa på en god lunch. Älskade verkligen deras naan-bröd! Efter vi blivit proppmätta så begav vi oss tillbaka mot bilen och for iväg till Allum. Där fikade vi (vilket betyder att jag såg på när mina kusiner drack kaffe och mumsade makrooner samtidigt som minsta guddottern sussade gott i vagnen) och shoppade lite mer. Jag hittade två tröjor på Bik Bok's rea och en nästan lika fin pennkjol de hade på El Bastardo, inne på Indiska. Där förälskade jag mig även i en jättesnygg klänning där, som jag bara var tvungen att köpa. Det blev en lyckad shoping dag helt enkelt, perfekt när det ändå varit tråkigt väder. Men humöret är på topp just nu, trots att min värk i ena axeln blivit värre och att mitt knä strejkade idag. Ska snart till en sjukgymnast som ska ta hand om mig, måste vara fit tills träningen börjar. Fixade ändå en PW/joggingtur på ca 6 km. Blev personbästa igen på 55 minuter. Dock tror jag att jag skulle kunna fixa det på halva tiden ifall jag sprang lite mer. Men eftersom jag fortfarande är ovan vid det får jag nog gå sakta fram. Men en dag så springer jag alla 6 km utan problem.

Såhär ser min nya klänning ut. Bilden hämtad från Indiska.  

När min mamma och hennes sambo var här på besök så blev vi en dag sugna på glass. Min sambo och mammas sambo åkte till affären för att köpa glass och chokladsås till oss. Men när de kom hem så kom jag på att jag hade två mogna äpplen i kylen. Jag beslöt mig för att kärna ur dem, skiva dem och steka dem i mycket smör med lite socker och kanel. Stekte dem ganska länge så de blev mjuka innuti och krispiga utanpå. Sen åt vi det med vaniljglassen. Det blev så sjukt gott. Vet att det är ett gammalt beprövat recept men det är både enkelt, gott och kanske lite nyttigare än chokladsåsen. Man kan ju utesluta sockret och/eller göra det i ugnen ifall man vill (man kan utesluta glassen också, byta ut den mot nått annat man gillar, typ kesella eller vaniljsås kanske?). Ett hett tips till er gottegrisar där ute!

Det har varit en varm dag. Det började bra med sol och härlig bris. Men sen slutade det i åskväder med regn. Jag träffade min vän A idag. Vi var och badade lite men hann precis iväg innan ovädret kom. Vi bestämde oss att besöka ett väldigt mysigt bokcafé som ligger en bit härifrån (har aldrig varit där innan, man blir ofta hemmablind). De hade väldigt mycket fina böcker och lite små utställningar. Sen tog vi oss en liten biltur runt omkring här i bygden. A bor i Göteborg så han är sällan här hemomkring. Senare ikväll har jag kollat tv och läst ut en väldigt spännande bok! Dags att börja på en ny nu innan jag sover.

Ett litet tips för er som har vägarna hitåt. Bokcafét i Od. (Googla för mer info.)

Jag har just fått ännu mer bevis på att det är bra att hoppa studsmatta. Detta har gett mig ännu mer lust att hoppa. Kan man med att önska sig en i julklapp?! ;-)

Texten kommer från ToppHälsa nr 8 2013.

Dagen har jag spenderat med att klyva ved, hemma hos pappa. Fick några timmars kroppsligt arbete, frisk luft och sol på mig samtidigt som jag kunde lyssna på min ljudbok. Fick även tillfälle att umgås lite med pappa och sen fick jag gratis lunch ockå. Kunde ju knappast bli bättre. Nu är jag lite mör, men inte så farligt. Det värsta är nog att jag missat smörja in en fläck med solkräm, så nu är en bit av min rygg aningen rödare än resten av min kropp. För övrigt blev jag väldigt förvånad över hur bra min solkräm är. Hade inte förväntat mig det av en billigare solkräm från ICA. Passade även på att ta med mig några rabarber från pappa så jag planerar att göra lite paj inom en snar framtid. Fick också sylt av pappa, eftersom han varit på Gotland nyss så blev det samlbärssylt! Det är sjukt gott, speciellt till saffranspannkaka. Måste nog laga det en dag.

        Ett hett tips!

Prövade att färga håret igen idag. Blev mycket nöjdare den här gången. Hade färgen i längre plus att jag nu färgade mer av håret. Nästa steg är kanske att våga färga hella håret? Fast det sparar jag nog ett tag till faktiskt. Visst blev det bättre?