Det behöver egentligen inte vara svårare än så. Jag tycker man dock för se vad som fungerar bäst för en själv och att man mår bra. Sen är det ju väldigt viktigt att man har kul på vägen för annars funkar det inte.

   Antagligen ligger jag i hammocken nu och andas!

Jag har just fått ännu mer bevis på att det är bra att hoppa studsmatta. Detta har gett mig ännu mer lust att hoppa. Kan man med att önska sig en i julklapp?! ;-)

Texten kommer från ToppHälsa nr 8 2013.

Efter en veckas påskuppehåll från träningen så var det igår dags för lite latinmove igen. Det kändes i mina ben att jag inte tränat på några dagar men koreografin satt som en smäck den här gången. Imorn är det dags för step så det känns skönt att var igång igen. Det är dock bara den här månaden ut som det är gruppträning innan det är sommaruppehåll. Kommer inte klara mig hela sommaren! Men jag ska lägga upp ett eget träningspass här hemma som jag ska köra kombinerat med en och annan joggingtur samt andra former av konitionskrävande aktiviteter.

  I danced my ass off!

Några bra visdomsord att tänka på!