Direktlänk till inlägg 15 september 2013
Det är många som inspireras av mig och min resa. Jag har verkligen förändrat både min kropp och mitt psyke de senaste åren/månaderna. Jag har gått från soffpotatis till att blir näst intill träningsgalen (finns faktiskt de som är mycket värre) på bara två år. Då, för två år sen vägde jag nästan 90 kg och jag har nu förlorat mer än 25% av den vikten. Jag får ibland frågan om vilken diet jag går på och jag ska i ärlighetens namn säga att jag inte går på nån diet. Jag har i och för sig skurit ner på sötsaker och andra onyttigheter (äter exempelvis inget godis). Äter annars ganska allsidigt och unnar mig det jag är sugen på (för det mesta). Men det jag däremot har gjort för att förbättra min fysik är att träna mer regelbundet. Började med en gång i veckan för att sen öka till två, tre och nu fyra. Jag försöker träna allsidigt. Går bara på ledda träningspass (ett som jag leder själv *stolt*) för tillfället men ska lägga in lite gymtid också, så vi kanske talar om att träna fem gånger i veckan vissa veckor. Så länge jag tycker att det känns kul så ska jag fortsätta. För är det något jag lärt mig under de senaste två åren så är det just att ha kul medan man tränar, annars tappar man lusten och energin att fortsätta.
#hälsa #träning #inspiration #motivation #tips
Jag har äntligen gjort slag i saken och bytt bloggportal. Tack och hej bloggplatsen! Hej på dig Nouw! Ni hittar den nya bloggen på: http://nouw.com/lillapys Kod för att importera min blogg till Nouw: 1590276536 ...