Ibland känns det som vissa händelser eller personer kommer för när in på livet. Jag vet inte hur jag ska förklara känsla men den känns fel. Man blir påminnd om det förflutna på ett obehagligt sätt. Som att vakna av en kalldusch eller bli nypt i armen när man tror man drömmer. I magen känns det som tarmarna vrider sig fler varv och hjärnan snurrar motsols av tarmarnas rörelse. Men blir helt yr och förvirrad. Kan man ha inbillat sig detta? Hände det verkligen eller var det jag som var för känslig? Varför kan minnas saker så tydligt som kanske inte har hänt? Jag blir så frusterad när jag inte vet varken ut eller in! Man har sånna dagar då man bara tänker för mycket eller upptäcker saker som man glömt. Men sen kommer det stunder, dagar eller veckor då det bara känns bra och allt det gamla är som borta. Men man kan inte radera minnen bara för de är dåliga!

 

Margita

8 juli 2010 19:04

Jag lärde mig i den kognitiva terapin att om du har minnen som känns obehagliga så har du två val. Det ena är att uppleva det som något negativt och något tärande. Det andra är att försöka acceptera att du har ett minne, du upplever det som dåligt, MEN du har möjlighet att förhålla dig till minnet på olika sätt. Antingen så är du kvar i det negativa eller så väljer du att se det som en känsla du har och försöker gå vidare. Minnet finns ju kvar men du kan alltså förhålla dig till minnet på olika sätt. Hoppas du förstår vad jag menar. Kanske låter som svammel...;) Men jag tror jag förstått terapin rätt. Alltså, nu är ju det här inte lätt! Men man kan ju alltid försöka. :) Ha en bra dag!

http://sengas.bloggplatsen.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag har äntligen gjort slag i saken och bytt bloggportal. Tack och hej bloggplatsen! Hej på dig Nouw! Ni hittar den nya bloggen på: http://nouw.com/lillapys                 Kod för att importera min blogg till Nouw: 1590276536 ...

I lördags var jag en sväng i Göteborg. Det var jättekul att komma ut på lite äventyr. Jag var och hälsade på min vän Andreas och hans sambo. Vi kollade på Eurovision Song Contest. En helt sjuk kväll! Trodde aldrig att Sverige skulle ta hem detta igen...

Häromdagen berättade jag ju om att jag fått besök av en reporter från P4 Sjuhärad. Nu finns min intervju ute på nätet. Vill ni lyssna på den ni också så klicka här!       ...

Tänk vilka under lite kärlek från barn kan göra. Idga har jag inte så ont i kroppen, dock mest i knoppen. Vaknade med migränliknande huvudvärk som hållt i sig hela dagen. Börjar bli lite bättre nu. Ska försöka vila mig nu ikväll. Nog om min värk (vil...

Som ni vet så har jag ätit en kur med inflammationshämmande tabletter för att slippa värken i kroppen. Jag märker lite skillnad i ryggen och axlarna. Men nu har smärtan blivit värre i höften/rumpan ner i benet och sen har jag även fått ont i ena arme...