Lilla Pys

Inlägg publicerade under kategorin Hälsa

Av Ida - 29 september 2013 14:53

För några dagar sen bestämde jag och en vän att vi skulle träffas. Det var flera år sen vi sågs så det var på tiden (det var egentligen tänkt att en tjej till skulle vara med men hon hade tyvärr inte möjlighet). Vi bokade bord på en restarurang och sen satte vi upp oss på vip-listan på en av stans nattklubbarna. Eftersom jag inte varit på det stället sedan min studentbal så hade jag inga direkt höga förväntningar. Efter vi suttit och ätit  jättegod mat, pratat ikapp oss och skrattat massor så gick vi en runda på stan innan vi satte oss en stund på ett café för att ladda innan vi begav oss till utestället. Vi var där lite innan 23, vilket innebar gratis inträde (woop woop). Kvällen böjade lite sakta men den ökade snabbt från 0-100 och fortsatta därifrån. Vi dansade, skrattade, svettades, pratade med folk och skrattade lite mer. Det bästa av allt, förutom att vi hade superkul, var att det var gratis OCH vi var helt nyktra. Drack bara vatten hela kvällen och det är jag tacksam för idag. Dock röjde vi mer än de som var lagom berusade på stället. Hur kul som helst! Som ni kanske vet så är jag en sån person som kan ha kul utan varken sprit eller andra droger, något som andra använder för att få "bättre självförtroende". Synd att inte alla kan uppleva glädjen utan, precis som jag ofta gör. Jag är inte emot alkohol, men jag tycker världen kanske vore lite bättre utan.



   Mer vatten åt folket!!




Bästa låtarna från gårdagen!



ANNONS
Av Ida - 25 september 2013 16:33



Snacka om otur! I måndags när jag var på väg hem från träningen hoppade jag upp på cykeln och trampade iväg som vanligt. Men jag hann väl typ max 40 meter innan jag lyckades vurpa och få cykeln över mig. Antagligen så nöp bromsen lite bättre än jag förväntat mig och det var därför jag stöp i backen. Som tur var klarade jag mig ifrån värre skador, men några blåmärken fick jag allt. Har lite småont här och där, men det är inget som jag inte överlever. Hade extra tur att jag inte slog i huvudet, då jag saknade hjälm. Min träningsväska och min träningsmatta dämpade fallet rejält. Dock landade jag på min mobiltelefon, som låg i min ficka och fick ett rejält blåmärke efter den. Men mobilen klarade sig den också. Cykeln däremot fick lite stryk. En skev spak, en hoppad kedja och ett snett styre var vad den fick stå ut med. Men min händige sambo har lyckats fixa cykeln såpass att den går att cykla på igen.  Fick förresten hjälp av två snälla tjejer (också på väg hem från träningen) att ta mig upp och tog sedan sällskap med dem hemåt. Tack för hjälpen och sällskapet!




   Blåmärke på ena knät.


   Blåmärke på ena armbågen.


   Ett ganska rejält blåmärke på höften, ifrån min mobil.

ANNONS
Av Ida - 17 september 2013 22:42

Det känns som jag blir mer och mer taggad efter varje träningspass jag har. Denna gången gick det mycket lättare och jag blir mindre nervös för varje gång. Jag svettas lika mycket som alltid dock, vilket är ett bra betyg måste jag säga. Mitt headset var dock inte min vän den här gången. Jag trodde det skulle halka av flera gånger och jag fick ont i öronen till slut. Har fått rådet att skaffa ett svettband som ska hålla fast det så det får jag nog göra. Det var också fler deltagare denna gången, så det var extra kul! Blir så peppade av de gympande tjejerna!



 

Av Ida - 15 september 2013 13:04

Som inte alla kanske vet så har jag en hobby som min sambo inspirerat mig till. Han kör omkull, bryter armen och jag skaffar mig en crossmotorcykel. Ja är livet inte galet så säg? Men det var inte för än igår som jag egentligen kunde utveckla min hobby. Sambon köpte ett par bättre begagnade stövlar till mig och då var min skyddutrustning komplett. Så jag testade att köra ett par varv i trädgården när vi kom hem. Det var ovant med stövlarna, då det är fysiskt omöjligt att vrida tårna uppåt när man har dem på.

Men till slut lärde jag mig tekniken och det gick riktigt bra att köra. Tror det blir en liten tur idag också.

Kan berätta för er som aldrig kört cross att man får rejäl träning av det också. Hela kroppen får en genomgång, men det känns mest i armar och ben efteråt. Perfekt tycker jag!



     Givetvis är min hjälm ROSA!


  Jag vågade till och med ställa mig upp!


    De nya stövlarna.


     

Av Ida - 15 september 2013 10:00

Det är många som inspireras av mig och min resa. Jag har verkligen förändrat både min kropp och mitt psyke de senaste åren/månaderna. Jag har gått från soffpotatis till att blir näst intill träningsgalen (finns faktiskt de som är mycket värre) på bara två år. Då, för två år sen vägde jag nästan 90 kg och jag har nu förlorat mer än 25% av den vikten.  Jag får ibland frågan om vilken diet jag går på och jag ska i ärlighetens namn säga att jag inte går på nån diet. Jag har i och för sig skurit ner på sötsaker och andra onyttigheter (äter exempelvis inget godis). Äter annars ganska allsidigt och unnar mig det jag är sugen på (för det mesta). Men det jag däremot har gjort för att förbättra min fysik är att träna mer regelbundet. Började med en gång i veckan för att sen öka till två, tre och nu fyra. Jag försöker träna allsidigt. Går bara på ledda träningspass (ett som jag leder själv *stolt*) för tillfället men ska lägga in lite gymtid också, så vi kanske talar om att träna fem gånger i veckan vissa veckor. Så länge jag tycker att det känns kul så ska jag fortsätta. För är det något jag lärt mig under de senaste två åren så är det just att ha kul medan man tränar, annars tappar man lusten och energin att fortsätta.



   #hälsa #träning #inspiration #motivation #tips

Citat · Foto · Humor · Hälsa · Tankar · Tips · Träning
Av Ida - 5 september 2013 21:41

Den här veckan går verkligen i träningens tecken. Har gjort tre träningspass den här veckan och tänker avsluta veckan med ett fjärde i morgon. Ska bli spännande att testa det då jag aldrig prövat det passet tidigare. Men nu när jag ändå representerar gymastikföreningen så vill jag ju föregå med gott exempel. Dagens träning bestod av latinmove, ett zumbainspirerat pass. Det var svettigt och roligt att svänga på höfterna.  


Har även sysslat med lite andra konditionskrävande aktiviteter idag. Förra veckan köpte min sambo ett munstycke till vår högrtyckstvätt för att köra på altan/trall. Tyckte det var dags att testa det idag. Det var både kul och jobbigt men nu är både altanen och trappan rena. Snacka om skillnad!



  SAMBA!!!!


Av Ida - 3 september 2013 23:06

Wow, vilken kick! Det var väldigt nervöst att leda första passet men jag hade extra uppbackning idag så det kändes tryggt. Jag glömde lite övningar, men det gjorde inte så mycket. Har några smågrejer att öva på tills nästa vecka, men det kommer gå bättre då. Tekniken svek mig dock fler än en gång men jag hade hjälp som fixade det snabbt. Svetten rann och adrenalinet pumpade, det var härligt! Åtminstone en kommer blir vältränad under terminen, och det är jag, vilket borde vara ett bra betyg. Fick rådet att köra 110 procent och det gjorde jag verkligen. Önskar så att fler av mina vänner kunde kommit och tränar med mig idag, men det kommer fler tillfällen. Ni är alla välkommna!




       

Presentation


Är en lagom smart tjej på 31 år som gillar att blogga,fotografera och filma. Älskar även att titta på film, musik, inredning, träning och att shoppa!

Min blogg handlar om allt som händer och har hänt i mitt liv.

Gästbok

Facebook

Instagram

Instagram

Omröstning

Gillar du min blogg?
 Ja
 Nej
 Kanske

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

Kategorier

Bloggare för varenda unge

Bloggare

Dagens ordspråk

Dagens ordspråk

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se